Midjemått genom kroppslängd

Jag som trodde BMI var något. Nyss läste jag om att man ska dividera sitt midjemått med kroppslängden för få ett bra mått på nivån av insulinresistens.

Testet kan förutspå sjukdomar som är kopplade till överskott av insulin, som typ 2-diabetes och hjärtsjukdom.
Det idealiska måttet mellan är midja/längd på mindre än 0,5. Marilyn Monroe hamnade på 0,34.

Jag har ett BMI på 26 och har ett midja/längd-mått om 0,6. Som ni redan vet så jobbar jag på både BMI och midja/längd-måttet.

En kommentar från Eva Svensson:
Jag är 68 år har fött fyra barn och varit gravt överviktig. Då var mitt kvoten 99,5% IDAG är den 49,3% Det viktiga är nog att det minskar. Jag mäter midjan på morgonen efter toalettbestyr. Att skinnet är fladdrigt har ju inte så stor betydelse bara man mäter sig på samma sätt och samma ställe på kroppen varje gång.

Som jag har sagt tidigare så har jag ett antal fina dyra byxor och kavajer som stretar lite överallt.

Det är dags att använda dem snart!

Golfrundan blev en sightseeng

Frun och jag hade planerat en glfrunda på Laholms Gk. Man har öppet på 9-hålsslingan. Banan är öppen med ordinarie greener. En runda kostar 100 kronor. När vi kom dit var parkeringen full med bilar.

Väntetiden var beräknad till minst två timmar. Naturligtvis fick de som önskade spela 2 rundor förtur till hål 10, lika med tee 1. Alltså får de tränga sig på tee 1.

Vi drog då ner till Torekovs golfklubb för att rekognosera inför framtiden. På försök går man tillbaka till den \”forna slingan\”. Den slingan är troligen mer logisk än nuvarande. Det blir en spännande upplevelse.

Idag blåste det något alldeles förskräckligt. Risken att få bollen i pannan vid slag mot havet med en kort klubba. Det var jag med om då jag spelade med två Pro:n för några år sedan. Inte att vi fick bollen i pannan, men den flög tillbaka över oss och hamnade bakom oss.

Nu sprider det sig underbara dofter från köket. Frun lagat till kinagryta som är ett under av smakupplevelse.

Må gott och lev väl.