Det har varit torrt ett tag

Det har varit torrt ett bra tag nu, men idag kom regnet. Det är inte något våldsamt regn utan ett milt lätt strilande.

Temperaturen är i skrivandets stund plus sju grader. Kanske det kan bli en promenad iklädd regnkläder, kanske inte.

Det hade så klart varit trevligare med en golfrunda nu när många golfbanor börjar öppna. Det kommer säkerligen en bulletin här vad det blev, så småningom.

Ha\’ de folks.

Midjemått genom kroppslängd

Jag som trodde BMI var något. Nyss läste jag om att man ska dividera sitt midjemått med kroppslängden för få ett bra mått på nivån av insulinresistens.

Testet kan förutspå sjukdomar som är kopplade till överskott av insulin, som typ 2-diabetes och hjärtsjukdom.
Det idealiska måttet mellan är midja/längd på mindre än 0,5. Marilyn Monroe hamnade på 0,34.

Jag har ett BMI på 26 och har ett midja/längd-mått om 0,6. Som ni redan vet så jobbar jag på både BMI och midja/längd-måttet.

En kommentar från Eva Svensson:
Jag är 68 år har fött fyra barn och varit gravt överviktig. Då var mitt kvoten 99,5% IDAG är den 49,3% Det viktiga är nog att det minskar. Jag mäter midjan på morgonen efter toalettbestyr. Att skinnet är fladdrigt har ju inte så stor betydelse bara man mäter sig på samma sätt och samma ställe på kroppen varje gång.

Som jag har sagt tidigare så har jag ett antal fina dyra byxor och kavajer som stretar lite överallt.

Det är dags att använda dem snart!

18 hål på Laholms

Fint väder och lätt vind. Frun ringde till kompisar och förslog en runda på Laholms Gk. Det blev ja direkt. Vi började med 9 hål, men var lite osäkra om fortsättning.

Det var första rundan sedan 3 januari, men efter lite fika så tog vi oss ann 9 hål till.

Bilden här är från bron till hål 2 utslagsplats. Idag när vi spelade hade man flyttat fram tee cirka 50 meter.

Det är en spännande bana i fint skick.

Lev väl folk.

Golfrundan blev en sightseeng

Frun och jag hade planerat en glfrunda på Laholms Gk. Man har öppet på 9-hålsslingan. Banan är öppen med ordinarie greener. En runda kostar 100 kronor. När vi kom dit var parkeringen full med bilar.

Väntetiden var beräknad till minst två timmar. Naturligtvis fick de som önskade spela 2 rundor förtur till hål 10, lika med tee 1. Alltså får de tränga sig på tee 1.

Vi drog då ner till Torekovs golfklubb för att rekognosera inför framtiden. På försök går man tillbaka till den \”forna slingan\”. Den slingan är troligen mer logisk än nuvarande. Det blir en spännande upplevelse.

Idag blåste det något alldeles förskräckligt. Risken att få bollen i pannan vid slag mot havet med en kort klubba. Det var jag med om då jag spelade med två Pro:n för några år sedan. Inte att vi fick bollen i pannan, men den flög tillbaka över oss och hamnade bakom oss.

Nu sprider det sig underbara dofter från köket. Frun lagat till kinagryta som är ett under av smakupplevelse.

Må gott och lev väl.

Vad åt hunden förr

I tiotusentals år har människan och hunden följts åt, i ett partnerskap som har blivit avgörande för såväl husse/matte som jycke. Hur det egentligen gick till när ett fyrbent rovdjur blev vår bästa vän tvistar forskarna fortfarande om.

Dagens hundar blir alltmer känsliga och krassliga. Hudproblem och allergier är idag en vanlig orsak till att man söker veterinär för hunden. Mag- och tarmsjukdomar finns också i massor, varav en del inte tycks gå att rätta till. Organiska sjukdomar, hals- och urinvägsinfektioner blir också allt vanligare och många hundar har ingen motståndskraft.

Idag har forskare börjat prata om att torrfoder bär en stor del av skulden till allergier och mag- och tarmproblem, då det inte tillför hunden den naturliga bakterieflora den är i behov av. Hundar är skapta för att kunna gräva upp och äta ben som legat nedgrävda och ruttnat en tid. Bakterierna som hunden får i sig via maten, och även jorden, håller dem friska. Förr i tiden var allergier av olika slag i princip obefintliga. Nu är de mycket vanliga hos våra hundar.

I begynnelsen åt hundar kött, ben, organ, grönsaker och frukt. För några decennier sedan började vi människor utfodra dem med sterila helfoder, och idag har många hundar till viss del vant sig, men en naturlig optimal föda för hunden är det inte.

Mjölk görs på fabrik

En lärare kom på att skolklassen kunde ta tåget ut på \”Landet\” för att hälsa på en mjölkbonde.

Barnen hade ett toppendag och bubblade över av alla fantastiska berättelser när de kom hem.

Någon dag senare blir läraren kontaktad av en förälder som är arg och upprörd! Föräldern undra varför de ger barnen en gammaldags uppfattning om mjölk?

Läraren fattar ingenting och frågar försiktigt föräldern vad han menar och får till svars:

– Ja, för så gjordes ju mjölk förr, men alla vet ju att mjölk görs på fabrik idag. Det är väl ingen som orkar mjölka kor idag när man kan köpa i affär.

Ny tidning i lådan

Så har den senaste tidningen från OHE kommit. För oss som har diagnosen KML, är den en värdefull källa till trygghet.

Jag blev diagnostiserad i januari 2014. Jag var planerad att opereras för en lättare åkomma när man kom på att jag hade hissnande höga värden på vita blodkroppar. 

Jag bloggade om sjukdomens olika faser och biverkningar i form av dagbok under Dagar med KML fram till för något år sedan. Bloggandet var mest för egen del, men även för de som nyligen blivit sjuka.

Hösten 2020 var det tänkt att jag skulle sluta med behandlingen av medicinen Glivec, då mina värden av Philadelphiacromosomen var försvinnande låga. 

Vi valde trots allt att fortsätta med behandlingen på grund av att vi inte vet vad covid kan hitta på med oss KML:are.

Läkaren behandlar patienten, naturen läker honom.

Må gott och lev väl. 

Angående LCHF och avföring

Jag har hållit på med ganska intensiv LCHF sedan två veckor till baka. Alltså nästan inga kolhydrater, utan mycket kött, fisk och fågel tillsammans med grönsaker. Ofta djupfrysta grönsaker tinade i varmt vatten och sedan låta grönsakerna ligga i smält smör. Observera att det skal vara riktigt smör.

Som jag har berättat tidigare så kan jag nog strax plocka fram mina tidigare väl tajta byxor och kavajer. Därmed kan jag spara pengar till familjen för andra ändamål framåt sommaren.

Ikväll efter middagen skar jag till en ananas. Till den 40 procent vispad grädde, som efterrätt. Det vågade jag inte äta innan min LCHF-sejour.

Angående avföring, trodda jag att jag hade fått förstoppning, men så läste jag på Dietdoctor att det var helt normalt med avföring var tredje dag om an mår bra för övrigt.

God hälsa är mer värd än största rikedom.

God kväll på er.

Vila med skidåkning idag

Lördagen var var en ovanligt jobbig dag med uppgifter att fullfölja. Sedan kom en galning (jag) på att vi skulle besöka en av de golfbanor som var öppna och dessutom rimligt prisvärd för årstiden.

Vi drog ner till Laholms golfbana. \”Stegen\” var ny för oss, så det blev att trava runt de flesta hålen. Vi har sett en del av slinga när vi har farit fram på 24:an österut. Nu var det dags att besöka den. 

Det var ett mycket positivt besök. Banan var trevlig med flera trixiga hål Två av hålen var 465 meter långa från gul tee. Intressant iakttagelse att skillnaden mellan gul och röd tee var som det skulle alltså mellan 15 till 20 procent.

När vi var tillbaka till utgångspunkten signalerade frun till några vänner, lika spontana som oss, genom ett SMS. De högg direkt, så vid nästa soliga tillfälle blir det ett besök.

Tyvärr var shoppen öppen så ett besök där kostade familjekassan några kronor. Jag hittade något för mig och frun fick ett nytt grepp till en av sina klubbor. Det blir att ta fram tejp och lacknafta.

Man måste bli den man är – och så mycket som möjligt.

Lev väl!